|
🤸💃👏👏👏
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 132,89g | Prot: 49,75g | Hh: 25,98g.
Aamiainen: Черкизово Прошутто, Авокадо Авокадо, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Кето булочки с семечками. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Беринг Печень Трески, Перекресток Маслины с Косточкой, Домик в деревне Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|