Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 75,47g | Prot: 172,79g | Hh: 44,47g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Тирамису, Творог 5%. Lounas: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Карусель Грибы Коралловые, Окей Морковка по Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Творог 9%, Mikado Личи Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|