Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 21,93g | Prot: 73,96g | Hh: 160,70g.
Aamiainen: Беринг Печень Трески Натуральная, Лаваш Армянский, Чай с Сахаром. Lounas: Брокколи на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Запеченный Картофель, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Рис Вареный, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Вино Каберне Совиньон, Mikado Персики Половинками, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|