Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 71,41g | Hh: 180,29g.
Aamiainen: Семушка Ореховая Смесь, Ehrmann Эрмигурт Творожок Мак-Марципан, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Päivällinen: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Carlsberg Пиво, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Välipalat/Muut: Царские Припасы Квас Живой, Prime Star Салат Цезарь. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|