|
👍🏻Wenn ich nicht aus Solidarität zum Junior👶🏼 noch Hirsekringel gegessen hätte (0:00uhr!!!) wäre es sogar mehr 🤪🤣🥴
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 72,17g | Hh: 100,06g.
Aamiainen: Frischkäse, Butter, Aldi Laugenbrezel, Cappuccino, Kaffee mit Milch. Lounas: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Blumenkohlsuppe. Päivällinen: Aldi Mozzarella Leicht, Linessa Sprühsahne, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Gelatelli Schokolade Premium Eiskrem, Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille . lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hihi, was macht man nicht alles für die Kleinen ;-). Wünsche dir einen tollen Freitag!
25 tammi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
25 tammi 19 jäseneltä: schlankin2024
|
25 tammi 19 jäseneltä: Ritamine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denna21408
|