Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 24,21g | Prot: 137,67g | Hh: 129,87g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Passim Хлопья Геркулес, Магнит Апельсин, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Vитамин Стручковая Фасоль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Eatforfit Пастеризованный Белок, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Pure Protein Soy Isolate, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|