Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 28,88g | Prot: 40,24g | Hh: 152,30g.
Aamiainen: Bruine Boterham, Vitalinea Verse Kaas 0%, Koffie met Melk. Lounas: Delinut Duo Chocoladepasta, Koffie met Melk, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham, Groentensoep. Päivällinen: Boni Preipuree. Välipalat/Muut: Appel, Milsani Magere Verse Kaas Aardbei. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|