Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 78,73g | Hh: 174,47g.
Aamiainen: Fazer Лепёшка с Соусом Сметанный с Грибами, Лента Салат Винегрет Классический. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Аладушкин Хлеб Де Лён, Меридиан Мидии в Рассоле, Простоквашино Творог 2%, Капуста Тушеная, SPAR Салат Мимоза, SPAR Салат Спартанский. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, SPAR Люля-Кебаб из Говядины. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|