Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 153,00g | Prot: 119,94g | Hh: 163,02g.
Aamiainen: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Бутерброд с Красной Рыбой, Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Салат Оливье. Päivällinen: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Свинина Лопатка. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|