Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 110,50g | Hh: 175,39g.
Aamiainen: BEAVITA Beavita Vital, Forever Aloe Vera Gel, SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Vollmilch. Lounas: Couscous (Gekocht), Lauch, Putenbrust Fleisch, Alnatura Kokosmilch. Päivällinen: Akakiko Lachs Sushi, Lachs Maki. Välipalat/Muut: Käsesahnetorte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|