Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 102,54g | Hh: 152,61g.
Aamiainen: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|