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Meine Erkältung ist hartnäckig, huste immer noch.
Kein Tanzen seit 3.1
Kein Sport/Schwimmen seit 14.1
Jetzt muss mal wieder gut sein.
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86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1762 kcal
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Rasva: 61,38g | Prot: 58,79g | Hh: 237,80g.
Aamiainen: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Tomaten, Ja! Tomatenmark, Kaufland Hackfleisch Gemischt , ORO di Parma Tomaten Passiert, Aldi Fusilli, Karotten. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Katjes Die Biene Maja. lisää...
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2604 kcal
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Harjoitus:
Murtomaahiihto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 3,2 kg viikossa
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 Kommentit
Oje, das klingt nicht gut. Wünsche dir weiterhin gute Besserung und schnelle Genesung!
25 tammi 19 jäseneltä: Nizzy1988
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Vielen Dank Nizzy
Ich bin etwas genervt, da ich ja jetzt im Schongang bin...
25 tammi 19 jäseneltä: Sonja234567
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Kenn ich, halte durch! Kann doch nur noch besser werden!
25 tammi 19 jäseneltä: Nizzy1988
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25 tammi 19 jäseneltä: schlankin2024
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Manchmal setzt sich das einfach fest. Das wird schon
25 tammi 19 jäseneltä: ernie mit nem B
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Gute Besserung Sonja! ist doof.. aber auskurieren ist leider wichtig...
25 tammi 19 jäseneltä: Hydroxonium
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Vielen Dank für die Unterstützung
Ich hab grad gar keine Lust mehr, und zuhause bleiben kann ich zurzeit auch nicht.
25 tammi 19 jäseneltä: Sonja234567
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25 tammi 19 jäseneltä: buecherwurm_02
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25 tammi 19 jäseneltä: Tina1407
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Kopf hoch, Krone richten! auch wenn es sich bisschen zögert,.. du schaffst deine Ziele😊
25 tammi 19 jäseneltä: Hydroxonium
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Vielen Dank für die Aufmunterung!!! 🌻🌻🌻🎊
Ich war vor lauter Lagerkolla und Süßigkeitenfantasien🐘🙈 ne halbe Stunde Langlaufen. Hab gleich aufgehört, als ich im Ansatz gemerkt hab es reicht.
Und liege jetzt im Erkältungsbad.
25 tammi 19 jäseneltä: Sonja234567
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Painohistoria - Sonja234567
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