Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2838 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 308,68g | Hh: 306,43g.
Aamiainen: Arla Skyr Natur, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Dattel, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. Lounas: Oryza Natur Reis, Erbsen und Möhren (Gefroren), Edeka Schweineschnitzel, Goldähren Eiweißbrot Backmischung, Peak Delicious Whey Protein Marzipan, Berioo Süßlupinenmehl, Eiklar, Ei. Päivällinen: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zero, VielLeicht Leberkäse, Milka Chocolate Donut, Whey Protein, Bon-Ri Milch Reis. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|