Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 114,43g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Knäckebrot, Ei. Lounas: DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Knäckebrot, Rote Paprika, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse. Päivällinen: Currysoße (Trocken, Entwässert), SPAR Vollkorn Nudeln. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Eiweißshake, Erdnüsse, Knäckebrot, Käse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|