|
Primeiros resultados✌🏻
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 29,24g | Prot: 15,30g | Hh: 103,26g.
Aamiainen: Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Café, Hellmann's Maionese. Lounas: Pipoca Branca (em Óleo), Nissin Miojo de Carne. Välipalat/Muut: Sonda Ameixa Vermelha, Frooty Smoothie Açaí + Banana. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulagaucha
|