Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 92,46g | Prot: 99,71g | Hh: 242,83g.
Aamiainen: Turma da Mônica Maçã, Café Brasileiro Café, Italac Leite Integral, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Alface, Brócolis, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Perdigão Linguiça Suína, Torta de Legumes, Torta de Legumes, Torta de Legumes, Torta de Atum. Välipalat/Muut: Laranjas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Fazenda Bela Vista Leite Semidesnatado, Banana Prata. lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
Bike 5 min - 5 minuuttia, Caminhada Vel 4.2 - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|