Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4614 kcal
|
Rasva: 145,73g | Prot: 329,41g | Hh: 485,30g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Dulano Hänchenbrust, TNT Omega 3-TG, American Sandwich Vollkorn. Lounas: Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Freshona Festtagsgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. Päivällinen: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. Välipalat/Muut: PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, XXL Nutrition Fully Loaded, Biotech USA Nitro Pure Whey, Sport Definition Carbonic, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Pina Colada, Choceur Milch Jumbo. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|