Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
243 kcal
|
Rasva: 5,50g | Prot: 12,22g | Hh: 33,79g.
Aamiainen: Schwarzwälder Schinken, WEFA Paderborner Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
1104 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 24 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Samsung Health - 14 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|