Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 52,37g | Hh: 159,37g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit). Lounas: Bango Kecap Manis, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bakso Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Rasa Ayam Bawang, Tempe Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah), Dadar Gulung, Silver Queen Bites. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandariiajah
|