Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 117,59g | Hh: 260,57g.
Aamiainen: Delamere Dairy Goats Milk Semi Skimmed. Päivällinen: Ambrosia Chocolate Custard, Carrot Cake with Icing, Sainsbury's Classic Braised Steak & Mash, Tesco Mushy Peas, Heinz Five Beanz, Tesco Frozen Sweetcorn. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max Cherry. lisää...
|
|
5399 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Suihkussa - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Lukeminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Opiskelu - 6 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FeelingPumped
|