Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 153,97g | Prot: 95,68g | Hh: 118,01g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Camponesa Creme de Leite, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Lounas: Predilecta Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tirolez Requeijão Cremoso, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Manteiga (com Sal), Quiabo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Itambé Leite em Pó Integral, La Violetera Cerejas Marrasquino em Calda, Sorvete de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlaprof
|