Päiväkirja - Rikkie001, 25 tammi 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019

122 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg. Vielä jäljellä: 37 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 tammikuuta 2019:

516 kcal

Rasva: 37,44g | Prot: 11,18g | Hh: 34,26g. Lounas: Lidl Griekse Yoghurt. Välipalat/Muut: Frangipanetaart. lisää...

2983 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Rikkie001