Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
559 kcal
|
Rasva: 30,62g | Prot: 36,36g | Hh: 38,20g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Ovo. Lounas: Tomates Vermelhos, Quiabo, Friboi Carne Moida. Välipalat/Muut: Suco de Laranja com Couve, La Violetera Castanhas do Pará. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Chirlei.Jardim
|