Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 26,10g | Prot: 81,40g | Hh: 81,72g.
Aamiainen: Natural Life Farinha de Chia, Canela, Yoki Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Camil Feijão Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Beterrabas, Repolho. Päivällinen: Camil Feijão Branco Pronto, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Beterrabas, Cenouras. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Desnatado, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|