Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 19,23g | Prot: 51,34g | Hh: 53,69g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кукурузные Хлопья. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, МЛМ Борщ с Мясом. Päivällinen: Магнит Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
2854 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shuboksana1995
|