Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2012
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 201,00g | Hh: 285,12g.
Aamiainen: dry roasted peanuts, carlson fish oil, tomato, vegetable medley, daily chef cottage cheese, dannon light & fit greek, eggland's best large. Lounas: cocoa roast almonds, plum, tomato, raspberries, spinach, california stir fry mix, spartan mozzarella, bumble bee salmon. Päivällinen: blue diamond almond milk, soy slender, 2% milk, meijer quick oats, body fortress whey isolate, optimum casein, tomato. Välipalat/Muut: dannon light & fit raspberry, daily chef cottage cheese, ben & jerry's greek frozen yogurt, fiber one 80, dark chocolate dreams, nature valley protein, dannon light & fit greek, optimum strawberry, blue diamond vanilla, Lo-carb Monster Energy, dannon light & fit toasted, jack link's original, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|