Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
635 kcal
|
Rasva: 23,63g | Prot: 20,30g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Buah Naga, Apel. Lounas: Pepes Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Dimasak, Ubi Dimasak. Välipalat/Muut: Morin Selai Kacang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|