|
Under 250 for the first time in recent memory. It feels great!!!
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 103,86g | Prot: 113,69g | Hh: 176,55g.
Aamiainen: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Lounas: Butter , Broccoli , Costco Rotisserie Chicken. Päivällinen: Godfather's Pizza Gluten Free Meat Combo Pizza. Välipalat/Muut: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Made in Nature Dried Apricots, VIP Whole Strawberries. lisää...
|
|
3366 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.baity
|