|
I was already bloated, then I hugely overate a couple days ago. Back on track going forward, that’s the only way.
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 49,75g | Hh: 51,50g.
Aamiainen: Monster Beverage Ultra Sunrise. Lounas: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Wise Foods White Cheddar Popcorn, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Smithfield 25% Lower Sodium Bacon, Land O' Frost Premium Roast Beef Cured, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Välipalat/Muut: Two Good Vanilla Greek Yogurt , Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Nutiva Organic Chia Seed. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|