Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 97,91g | Hh: 174,76g.
Aamiainen: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Philadelphia So Leicht, Ja! Delikatess Lachsschinken, REWE Eiweißbrot. Päivällinen: Patros Feta Leicht, Ja! Gemüsemais, Ja! Remoulade, Ja! Ananasstücke, Ja! Kochschinken, Ja! Gouda Jung, American Sandwich Vollkorn. Välipalat/Muut: Banane, Backfee Vanillin-Zucker, Ja! Gemahlene Mandeln, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Kölln Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|