Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 96,92g | Prot: 83,69g | Hh: 27,07g.
Aamiainen: Jumbo Magere Franse Kwark. Lounas: Zwagerman Kipfilet Naturel, Zaanse Mayonaise, Rucola Sla. Päivällinen: Vitasia Rijstazijn, Jumbo Witte Kaas 40+, AH Avocado, Bloemkoolrijst, Kikkoman Sojasaus, Zalmfilet. Välipalat/Muut: Natrena Stevia, Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Hazelnoten, Citroensap (uit Blik of Fles), Lidl Roomkaas, Milsani Slagroom, Jumbo Roomboter Ongezouten, Kruidvat Zoetstof. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puffervisje
|