Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 91,02g | Prot: 53,76g | Hh: 291,36g.
Aamiainen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Европром Лосось Рубленый Классический, Смак Хлеб Таежный. Lounas: Кальве Майонез Легкий, Вареники с Капустой. Päivällinen: Белмолпродукт Мягкая Карамель, Мааг Семечки От Атамана, Шоколад, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Европром Лосось Рубленый Классический, Смак Хлеб Таежный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Лента Клементины, Золотое Утро Карамель Мягкая Натуральная, Ростик'c - KFC Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|