Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 133,91g | Hh: 84,20g.
Aamiainen: Рококо Карпаччо Из Мяса Птицы, Овсяноблин Новый, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Мое Куриное Филе Запечённое с Сыром. Päivällinen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Myprotein My Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|