Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 48,88g | Hh: 104,16g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Сыр Тильзитер, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Сметана. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Банан. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|