Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 81,36g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Хэлси Фуд Сырники с Шоколадом. Lounas: Белый и Дикий Рис, Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Скумбрия с Овощами, Вареное Яйцо. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|