Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 114,30g | Hh: 192,30g.
Aamiainen: Манник, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Орбита Сырок Плавленный. Lounas: Макфа Макароны Перья, Куриное Филе, Гармония Сметана 20%. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом, Батон Нарезной, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Рафаэлло Конфета, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|