Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 114,30g | Prot: 90,05g | Hh: 218,94g.
Aamiainen: Milbona Queso Fresco Granulado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Tomates, Lovilio Parmigiano Reggiano, Manzana, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Mercadona Claras de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lounas: Mandarina, Pan de aceitunas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Fondue de Queso. Päivällinen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Eroski Galletas Saladas. Välipalat/Muut: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Mantequilla, Pan de aceitunas, Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|