Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 94,28g | Prot: 150,78g | Hh: 258,12g.
Aamiainen: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Махеевъ Джем Лимонный, 365 Дней Мёд Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Творог 9%. Lounas: Слойка с Яблоком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Лента Горошек Зелёный Консервированный, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Päivällinen: Heinz Кукуруза Сладкая, Дэмка Сосиски Аппетитные, Пшеничный Хлеб, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Мандарины, Яблоки, 365 Дней Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|