Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2012
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 57,51g | Hh: 204,37g.
Aamiainen: Bio-Finn-Brötchen, Frische Fettarme Milch, Die Leichte mit Joghurt, Filetwurst Geflügel. Lounas: Curry Gewürz Ketchup, Bratkartoffeln, Bruzzlkracher. Päivällinen: Cravattini Käse Kräuter. Välipalat/Muut: Sekt, Cerealien, Bananen. lisää...
|
|
1599 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|