Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2689 kcal
|
Rasva: 97,84g | Prot: 80,59g | Hh: 281,34g.
Aamiainen: Изюм, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Lounas: Мёд, Банан, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Мясницкий Ряд Пельмени "Русские". Päivällinen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Косичка, Старый Мельник Пиво Мягкое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Орехи Кешью, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|