Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2785 kcal
|
Rasva: 84,60g | Prot: 52,34g | Hh: 246,32g.
Aamiainen: Rio D'oro Multivitamin, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: REWE Beste Wahl Gemüse Chips, Vitafit Tomatensaft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Olivenöl, Milfina Kräuterbutter, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Päivällinen: Wetzel Karlsbader Oblaten, Gin Tonic, Reissdorf Kölsch, Pircher Williams Schnaps, Dornfelder, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Kartoffelknödel, Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade. Välipalat/Muut: Gin Tonic, Belbake Frischer Mürbeteig. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|