Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 140,84g | Hh: 148,77g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Авида Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Яблоко, Укроп, Гречневая Каша, Тушёная грудка с луком. Päivällinen: Горбуша в белом море, Кешью, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|