Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 35,20g | Prot: 113,02g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Rambutan, Telur Rebus, Pepaya. Lounas: Kerang Kukus atau Rebus, Finna Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Päivällinen: ABC Kecap Manis, Siomay, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|