Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 97,48g | Prot: 82,83g | Hh: 146,06g.
Aamiainen: Печень Трески, Сыр Пармезан (Твердый), Город Сыра Сыр Копченый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Желе с фруктами. Lounas: Cofix Сандвич Сити-Ланч с Горбушей, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Domino’s Pizza Пицца Карбонара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|