Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 80,88g | Prot: 63,53g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Салат из Капусты, Щедрые Хлебцы Бородинские, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Гречка с Мясом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Lounas: Щедрые Хлебцы Бородинские, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Обычное Пиво, Карусель Салат из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|