Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 84,52g | Hh: 60,46g.
Aamiainen: Кофе, Льняные Семена, Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. Lounas: Востряково Говядина Запеченная , Мармелад, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Чайхона Салат Лазат , Салат из Рукколы, Перекресток Салат из Свежей Капусты . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|