Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2693 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 154,59g | Hh: 364,84g.
Aamiainen: Edeka Kokosraspeln, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Aldi Beerenmischung, Zucchini, Myprotein Omega 3, Zimt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Kania Ketchup Light, Rote Zwiebeln, Roggenbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Eiklar, Eigelb, Orangen, Zitrone, Ingwer, Kupfer Hänchenbrust, Kohlrabi. Lounas: Kohlrabi, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Oldenländer Minutensteaks. Päivällinen: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Banane, Edeka Kokosraspeln, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Edeka Kokosraspeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Zucchini, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Le Gusto Kartoffelpuffer, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|