Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 50,07g | Hh: 44,45g.
Aamiainen: Desira Skyr Natur. Lounas: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Good Choice Salat Cup Schinken & Käse. Välipalat/Muut: Himbeeren. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gudrun scharf
|