Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 71,15g | Hh: 176,80g.
Aamiainen: Skåne Mejerier Yoghurt Tropisk Frukt, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lounas: Italiensk Dressing (gjord på Vinäger och Olja), Risenta Röda Linser Kokta, VICI Premius Royal Surimi, Kokt Ägg, Keso, Cocktailtomater, Ica Säsongmix. Päivällinen: Kidneybönor (Konserverad), ICA Fiskbullar i Hummersås. Välipalat/Muut: Morötter, Päron, Kiwi. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudisse
|