Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 79,71g | Hh: 98,05g.
Aamiainen: Aldi Mandeln, Arla Skyr, Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Orangen, Elstar. Lounas: Babybel Mini Babybel. Päivällinen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Välipalat/Muut: Erdbär Freche Brezeln Kichererbse. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|